Test di Auto-Valutazione
Prima di Iniziare
Questo test non è un giudizio. Non ci sono risposte "giuste" o "sbagliate". Non stiamo cercando di etichettarti o di dirti che c'è qualcosa che non va in te.
Stiamo semplicemente aiutandoti a capire meglio te stesso e i tuoi pattern nelle relazioni. Ogni persona ha uno stile di attaccamento - non è qualcosa di cui vergognarsi o da nascondere.
Se ti senti confuso, solo, o come se qualcosa non funzionasse nelle tue relazioni, sappi che non sei rotto. Questo test è il primo passo per acquisire consapevolezza, non per giudicarti.
12 domande per identificare il tuo stile di attaccamento prevalente e il tuo livello (Basso, Medio, Alto).
Come usare questo test
- Leggi attentamente ciascuna domanda
- Scegli la risposta che ti risuona di PIÙ (non quella "giusta", quella VERA per te)
- Il test calcolerà automaticamente i punteggi
- Riceverai il tuo profilo con interpretazione dettagliata
Importante: Non ci sono risposte "giuste" o "sbagliate". Questo test è per auto-consapevolezza, non per giudizio.
Tempo stimato: 5-10 minuti
Mappa personale
Dopo aver completato il test, puoi creare la tua Mappa personale che visualizza il tuo profilo su 5 dimensioni:
- Ansia ↔ Evitamento - Lo spettro principale
- Finestra di Tolleranza - Capacità emotiva
- Coscienza dell'Attaccamento - Consapevolezza
- Capacità di Integrazione - Elaborazione trauma
- Resilienza Relazionale - Robustezza della coppia
La Mappa personale ti aiuta a vedere dove sei su più dimensioni e a tracciare il tuo progresso nel tempo.